敲胆经瘦腿多久见效

通过瘦腿敲打胆经持续约一个月左右就会有效果。在中医中它被称为穴位疗法。它可以通过积聚在大腿外侧积聚的脂肪代谢来加速血液循环，加速经络的顺畅流动，并排出沉积在腿部的毒素和水肿液体。坚持每天20分钟，打击时不要太轻，所以没有效果。晚上11点以后不要打，因为这个时候是胆囊最大胆的，应该避开这段时间。