敲腿两侧真的能瘦腿吗？

会，运动加上合理的饮食才能减肥，还有就是你做的什么运动，有氧运动当人进行长时间的耐力运动时，体内糖提供的热量远不能满足需要，通过增加氧气的供给，体内的脂肪经过氧化分解，产生热能供人体使用。瘦身运动尽量采用长时间的耐力性体育运动，如步行，慢跑，游泳，自行车，跳操，跳舞等等。