减肥吃什么粥_小米减肥可以吃吗

减肥的人真的需要注意平时的饮食，必须保持清淡，如果你有减肥的需要，我建议你可以选择喝一些清淡去火的薏米粥，或一些小米粥，但必须注意，无论你吃的是哪种粥，不要加糖，因为糖会引起你再度肥胖的，所以我建议你喝些无糖粥。