夏天喝什么粥减肥

夏天的时候喝蔬菜，白米粥，能够减肥瘦身，通过体育锻炼可以起到减肥瘦身的目的，但是需要长时间的坚持，减肥瘦身期间一定要饮食清淡，避免反弹，夏天的时候可以加大运动量，促进身体排汗，这样有利于脂肪的燃烧代谢分解，减肥瘦身效果明显。