减肥喝什么粥有效果

减肥喝水果粥有效果，在减肥期间，喝水果粥不仅可以达到通肠道的功效，而且还可以补充体内所需的维生素和微量元素，但是在减肥的时候要在饮食上做出很大的改变，可以制定一些合理的饮食方案，日常生活中多做一些各式各样的减肥瘦身运动，才可以快速减肥。