减肥早上喝什么粥最好

减肥早上喝小米粥比较好，小米粥含有很高的营养，不仅可以保证身体一天所需的营养和能量，还不会使身体产生脂肪堆积的现象，但是在减肥期间还要做大量的运动，所以只是喝小米粥是不足以补充身体能量的，还要在早上吃一个煮鸡蛋补充营养。