什么粥减肥_中午喝什么粥减肥

你好，想要喝粥减肥，可以选择冬瓜瘦肉粥，首先将粥煮开，然后放入瘦肉煮一下，再将冬瓜切成一小块一小块的，放入粥里面住，这样的粥既健康，又可以减肥。另外再减肥的过程当中一定要健康减肥，不能说什么都不吃或者是进行断食减肥，这样只能让你的身体越来越虚弱，多吃蔬菜已经有营养的东西，多运动就可以了。