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早上喝什么粥减肥最好

早上喝五谷粥或者燕麦粥，减肥效果都是比较好的，因为这些粥既可以增加饱腹感，而且热量比较低，摄入较低的热量，就可以减少脂肪的产生，体内脂肪产生的少了那么分解吸收的也会变少，相应的就有减肥的效果了

执着追求猴子（提问者）

2025-07-18 06:33:26

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