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早上喝什么粥减肥最好
早上喝什么粥减肥最好
早上喝五谷粥或者燕麦粥,减肥效果都是比较好的,因为这些粥既可以增加饱腹感,而且热量比较低,摄入较低的热量,就可以减少脂肪的产生,体内脂肪产生的少了那么分解吸收的也会变少,相应的就有减肥的效果了
执着追求猴子
(提问者)
2024-05-15 03:44:54
最佳回答
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开拓创新鱼儿
2024-05-15 13:16:16
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登峰造极蚂蚁
2024-05-15 09:57:25
减肥期间早上吃什么最好
您好,减肥期间早餐按照以下方法有助于减肥。早上起床后先喝杯温热的纯净水,一般喝了水后,就有大便的感觉。因为人体在休息了一整晚后,体内水分大量流失,早上起床后喝杯...
快乐云朵
2024-05-15 09:33:30
减肥喝什么粥比较好呢?
可以喝一些红豆薏米粥或山药粥,达到减肥效果的同时还不觉得饿,如果只吃白米粥是很容易感觉到饿导致再次进食,从减肥的角度再次进食肯定不好。也可以喝薏米粥,薏米粥可以...
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