减肥期间能吃咸菜吗

减肥期间不能吃咸菜，因为吃咸菜的话会使体内的钠含量增多，非常的不利于减肥。平时最好饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜，减少脂肪的摄入量，同时适当的多做一些有氧运动，比如慢跑，还有游泳，来使身体的热量得到消耗，促进脂肪的燃烧，达到瘦身的效果。