适合减肥期间吃的蔬菜

适合减肥期间吃的蔬菜有芹菜，菠菜，冬瓜等，同时还要多吃一些新鲜的水果，比如苹果，苹果对减肥的效果也是比较好的，还要适当的做一些体育锻炼，促进脂肪的消耗，多喝一些白开水，促进身体的新陈代谢，饮食以清淡为主，多吃一些清淡易消化的食物。