减肥应吃什么食物

减肥的时候可以吃一些糙米或者是吃一些苹果或者是香蕉，还可以吃一些含膳食纤维多的食物，对于减肥都有非常明显的效果，减肥的时候可以减少主食的摄入量，再加上坚持不懈的运动，对减肥能达到事半功倍的效果，对于身体还非常的健康，没有什么副作用。