胖子吃什么食物减肥

胖子适当的吃一些百香果和香蕉，尤其是在空腹的情况下，会让胃内产生饱腹感。从而吃不下其他的东西，同时还能帮助肠胃消化，促进毒素和垃圾的排出，减肥的效果是比较明显的，平时一定要改掉不良的饮食习惯，不要吃一些油炸和高脂肪的食物。