平板支撑能减肥吗

平板支撑是可以减肥的。但是减肥的效果可能不是特别的好，减肥的时候一定要去做一些有氧运动，比如经常的跑步或者是跳绳以及快走，也可以经常去游泳，平时的饮食一定要规律一些，绝对不要暴饮暴食，一日三餐要定时定量，可以多吃一些绿叶蔬菜。