平衡支撑能减肥吗

平衡支撑是能够达到减肥效果的，因为平衡支撑会消耗体内的能量，如果长久锻炼的话，会消耗体内的脂肪，进而达到减肥的效果，但是在做平衡支撑的时候，也要非常的注意饮食，不要一直大鱼大肉的进行吃，大鱼大肉中含有的脂肪含量比较高，可以多吃一些水果。