减肥早餐有哪些_减肥早餐有哪些食品

低卡路里的早餐有很多可以选择，像一些全麦面包，燕麦片。或者是脱脂牛奶都可以当做减肥早餐来吃。也可以选择一些水果。像牛油果这些没有糖分的水果，也可以当做代餐早餐来吃。减肥过程中早餐很重要。不吃早餐的话是难以理想的减肥效果的。