经期的减肥餐有哪些

经期的减肥餐可以选择一些温补的，卡路里较低的食品，就像苹果性温，经期的时候吃一点比较好，也可以多喝一些红糖水。但是经期是女生比较敏感的时期，要注意不能吃生冷的食物，多喝温水也可以有利于体内毒素的排除。