正确的减肥早餐_要减肥的话早餐应该怎么吃

你好，减肥时期早上应该避免吃热量太高的食物，如油炸糕点、油条、奶油蛋糕等;要多吃高纤维、低脂、低能量的东西，如豆浆、燕麦粥等。同时减肥不能只靠早餐，减肥是一个综合性的事情，它包括很多项。你需要合理的去分配，减肥的方式很多，每个人的体质去情况不同，减肥的效果也不一样。如果减肥不明显的话，建议您采取**的方法，快速减肥。具体情况建议您去当地的医疗机构进行咨询。