晚上吃什么可以减肥瘦身

晚上可以在晚饭的时候选择红豆薏米粥来代餐，能够达到减肥的效果，红豆薏米粥能够非常有效的去除身体里面的湿气，对于一些身体里面湿气太大，导致肥胖的人来说效果特别的好，在晚上睡觉之前绝对不要再去吃任何东西了，否则可能会影响到减肥的效果。