晚上吃什么菜可以减肥

晚上如果在减肥期间想要吃一些蔬菜的话，可以选择吃一点黄瓜或者是西红柿，这一类的蔬菜是很不错的减肥蔬菜，它的膳食纤维含量是比较丰富的，而糖分以及热量含量比较低，另外还可以选择吃一点减肥的水果，比如说苹果，火龙果或者是西柚之类的，这些也是有利于减肥的。