晚餐吃什么可以减肥？

你好，根据您的描述，建议你减肥的话，晚上可以吃一些水煮青菜，或者吃点蔬菜沙拉，但是注意要选择零卡路里的沙拉酱再配合有效得运动长期坚持的话，是很快会瘦下来的。减少高脂肪高糖食品的摄入，晚饭吃尽量少吃。建议吃蔬菜水果，可以不吃主食。减肥一定要坚持。