吃的清淡能减肥吗

吃清淡的是能减肥的，身体的肥胖有的是遗传因素导致的，也有很多是由于长期暴饮暴食，不注意饮食规律，经常吃一些垃圾食品，长期吃一些大鱼大肉而导致的，所以在减肥的时候尽量是吃一些清淡有营养的食物，千万不要吃高脂肪高热量的食物。