减肥不能吃的_减肥不能吃的主食有哪些

减肥不能吃的食物上有很多的，比如常见的一些油腻高脂肪高热量的食物，都是不能吃的，比如一些红烧肉或者是一些猪蹄儿含有的脂肪都是很高的，尽量的不要吃，减肥以清淡性的食物为主，结合一些运动能够达到很好的减肥效果，但是需要长期的坚持。