女人吃什么养肝排毒

油菜是一种很常见的蔬菜，吃起来不仅味道鲜美，而且还有养肝排毒的效果。因为油菜入肝经，有解毒消肿的作用，因此女性们想要排肝毒的话，不妨常吃油菜。古籍就有提到“芥菜能凉肝明目”，而且它还含有不少的b族维生素，维生素a、c、d的含量也是有不少，营养丰富。灵芝还是养肝排毒的最佳食物之一，因为灵芝入肝、肾、心、脾、肺五经，对肝损伤有保护作用。保护好了肝，肝就能够正常发挥解毒作用了。