减肥早上可以喝白粥吗

为了达到一定的减肥的效果，不需要吃任何东西。当减肥的时候，必须在早上吃早餐，并且应该注意均衡的营养。可以喝粥。粥本身是一种容易消化的食物。可以喝皮蛋瘦肉粥和小米粥，它们都很好，以免引起胃病。减肥期间，必须注意清淡饮食。