要及时选择三甲医院进行脑电图检查和24小时动态脑电图检测来判断病因和病情程度。睡觉时突然抽搐一下有可能是癫痫发作、精神压力过大、缺乏微量元素等原因导致的。癫痫发作引起的身体抽搐要及时在医生的指导下服用抗癫痫的药物治疗,在用药期间还要改善饮食,适当的吃一些清淡和容易消化的食物。