长期吃黑芝麻能减肥吗

长期吃黑芝麻是可以有效减肥的，因为黑芝麻它不仅能够让皮肤变得更加的细致，而且还能够起到润滑肠道的作用，能够有效的防止便秘，而且还可以在一定程度上加快身体的新陈代谢，对于减少多余的脂肪是有非常好的效果的。