黑芝麻减肥吗_黄瓜籽生菜籽黑芝麻减肥吗

吃黑芝麻不可以减肥。黑芝麻的营养价值很高，含有大量的脂肪和蛋白质，另外还含有糖类，维生素a，维生素e，钙，铁等元素，长期食用是医疗保健的佳品。能够补充很多的营养。所以黑芝麻没有减肥作用，节食减肥的女性，由于其营养的摄取量不够，皮肤亦变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖，还可使粗糙的皮肤获得改善。