不吃饭减肥有用吗

不吃饭减肥是有用的，但是如果不吃饭减肥可能会导致身体内营养失衡，严重的可能会造成营养不良，因此不吃饭减肥是不科学的。减肥最好的方法可以减少主食的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时再加上一些积极的锻炼可以达到减肥的效果。