减肥不吃米饭有危害吗

减肥不吃米饭对身体的危害是很大的，如果只是单纯的晚餐不吃米饭，但是再吃其他的食物，这个对身体还是没有多大的影响的，对减肥有效果。如果晚饭什么都不吃，这样对身体就有影响。最好是健康减肥，平时加强锻炼坚持锻炼。