早晨不吃饭减肥吗

早晨不吃饭是能够减肥的，但是这个对身体的影响和伤害还是比较大的，早晨的时候尽量一定要吃饭，喝一杯牛奶或者是吃一个鸡蛋都是行的，都是能够达到一定的减肥效果的，而且减肥中一定要控制住自己的嘴，不要多吃，只需要摄入正常的营养成分就行。