洗澡的时候,取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,要涂在身上达到不会脱落的程度,涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,呆着十分钟,再用热水把粗盐冲洗干,也可先做些按摩再用水冲掉在进行洗澡。粗盐瘦腿的适合一些不喜欢运动的人,基本在一到两个星期内就会看到效果。