长期不吃晚饭，往往也不能够达到减肥的目的，一方面来说，如果不吃晚饭的话，那么就很有可能会导致我们白天吃的更多，甚至会比减肥之前吃的更多，这样的话不吃晚饭就真的毫无作用。另一方面，如果一旦开始吃完饭之后，那么可能会让身体出现一个反弹，让减肥变得毫无意义。
