吃肉不吃饭能减肥吗

如果在减肥的时候，光吃肉不吃饭是肯定不能达到减肥效果的，因为肉的里边脂肪比较高吃多了只会越来越胖，而不能达到减肥的效果，另外也要注意减肥的时候必须吃主食，如果你不吃主食身体需要的营养就会不均衡，导致身体出现疾病的现象发生。可以调整一下比如说面食一类的换成粗粮例如燕麦黑米这样的主食就可以达到减肥效果。