打篮球是一项很好的运动。如果是肥胖的话，那么是可以减肥。但必须坚持很长时间，并完成一定量的锻炼。如果身体肥胖，应该及时减肥，如果到了一定年龄以免引起高血压，高血脂，高血糖等。运动的同时必须控制饮食，可以少吃含脂肪高以及高热量的饮食，如少吃肥肉，各种糖果，点心等。
