减肥晚上可以吃蒸蛋吗

减肥晚上可以吃蒸蛋，即使要减肥，我们也要用健康的方式，健康的减肥方式是多吃低糖，低脂的食物，而不是节食，减肥期间一定要合理的搭配自己的饮食，对自己的一日三餐要定时定量，一定不要吃高糖高盐高油脂的食物，多吃一些含维生素的水果，多注意运动。