早上吃紫薯可以减肥吗

早上的时候吃一些紫薯是可以减肥的，紫薯含有的营养物质比较丰富，而且是一种消化比较快的食物，虽然含有的纤维量也比较大，但是基本上在早上吃的时候是没有什么影响的，减肥也要保持三餐的正常，只要注意食物量就行，也就是所谓的不要吃太多。