燕麦能不能减肥_吃燕麦有什么好处

燕麦确实是真的能够减肥的，而且多吃燕麦是有一些肯定好处的，在使用燕麦减肥的时候，也要慎重，并且不能够夸大它的功效，通过吃一些高纤维之类的食物，这样就可以，起到降血脂，并且在平常多吃一些水果或者蔬菜，也有减肥的效果，而且燕麦是属于粗粮，所以它有减肥的功效。