水煮菜减肥效果好,但一定要坚持使用,水煮菜中的热量是非常低的,并且含有一定的维生素将会有助于促进体内肠胃的蠕动,还可以从肠胃中带走一些多余过剩的热量,能够起到很好的减肥效果,减肥期间除吃水煮菜以外,还可以吃一些塑纤果香菇等。