减肥水煮菜管用吗

减肥水煮菜管用，因为水和蔬菜的热量都是比较少的，相比于平常的主食摄入，脂肪和卡路里含量也都比较的低，所以可以有适当的减肥效果，但是如果一天三顿都吃水煮菜的话，对人的身体不是特别好，无法满足人一天劳累的工作和学习所消耗的能量，还是要多吃一些有营养物质的食物，只要多运动就可以消耗掉这些热量。