水煮白菜减肥吗_水煮菜减肥食谱大全集

单纯仅吃水煮白菜可以起到减肥的作用，但是不会迅速达到你的目的的。减肥是一种常见的消除体内多余脂肪的过程，多余脂肪是机体处于富营养状态引起的，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。希望我的回答能够帮助你，祝您身体健康。