减肥期间晚上吃什么水果好呢

苹果是不错的选择，苹果的热量低且容易有饱足感，而且苹果的钾质多，可以防止水肿。山楂能有效降低胆固醇以及**三酯，山楂果胶可以吸附肠壁脂肪和毒素，让人变得更加苗条。葡萄柚中含有天然维生素p以及可溶性维生素。葡萄柚含水分高，其中酸性物质可帮助体内的消化液增加，促进肠胃消化。可以选择吃以上的水果。