什么水果晚上吃减肥？

你好，晚上吃水果是比较有效的一种减肥方式，可以吃一些含纤维素较多的低热量水果，比如苹果、番茄、火龙果、葡萄等，它们能促进肠道蠕动，加快食物消化吸收，防止胆固醇以及脂肪的囤积，有很大的饱腹感，从而减少食欲，降低其他热量的摄入从而达到明显的减肥功效。注意还需要配合运动，平时增加运动可以消耗更多脂肪。