晚上吃什么水果减肥

晚上吃些黄瓜，梨等低糖的果蔬可以帮助减肥。建议弄点蔬果沙拉配上酸奶很完美饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、坚持有氧运动，芒果、橙子：要想轻松享受，在晚餐时间，不妨用橘黄色的水果来代替其他的食物。芒果、橙子,这些水果中都含有大量天然的抗氧化剂β—胡萝卜素，这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，它可以帮助人体提高免疫力。苹果减肥三天见效众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！