晚上吃什么水果减肥最好

吃含糖分少的水果比较好，而不吃主食和肉，这种瘦身方法并不可取，因为主食给我们每天提供碳水化合物，而肉类主要给我们提供蛋白质，如果长期的不吃主食和肉类容易造成营养元素的缺乏，对身体健康是不利的。想要减肥，就需要在适当控制饮食的基础上，积极的进行体育锻炼，在饮食上要注意营养均衡，每餐只吃七分饱。