多喝柠檬水对于减肥有一定的功效,早上起床以后可以空腹的喝一杯,可以促进体内新陈代谢产物的排出,减肥期间一定要注意营养饮食均衡,多吃一些易消化的流食,保持一个愉悦的心情,不要生气,适当参加一些体育锻炼,来增强身体抵抗力。