减肥喝啥酸奶_酸奶减肥3天瘦6斤

减肥可以喝一些活性益生菌的老酸奶，因为酸奶能够帮助肠胃消化，使脂肪在心里的存留时间减少，从而起到减肥的效果，平时也可以经常喝一些燕麦粥或者是蜂蜜水，对减肥都有很好的效果，也可以经常做一些伸展运动或者扩胸运动，促进脂肪的消耗。