玉米减肥不_吃玉米能减肥减脂吗

每个农作物的成分不同，作用也不同，吃掉后所产生的效果也都不一样，玉米也是富含多种营养成分的食物，减肥时期可以用玉米来代替部分主食，因为同属富含淀粉的食物，还能增加膳食纤维和维生素b族的摄入量，增加食物多样性，一举多得。