减肥能不能吃水果玉米

通常可以少量的吃水果玉米，其中含有的营养物质全面，而且是属于一种粗纤维食物，其中的热量偏低，适量摄入不会引起脂肪堆积。而且可以补充消耗所需的维生素和矿物质，对于自身的能量能够供给，但要避免过多的摄入。肠胃虚弱的人群摄入量过多，容易引起腹胀或者腹刺痛等不良反应。