减肥能不能吃水果玉米

减肥能吃水果和玉米，水果中含有丰富的维生素，可以促进人体的新陈代谢，而玉米是粗粮，因为水果玉米的脂肪含量很低并且富含膳食纤维，所以可以起到一定的减肥效果。玉米里面富含膳食纤维，脂肪含量也非常的低，玉米是非常好的减肥主食，可以把玉米当作午餐或者晚餐来吃，并且搭配一些新鲜的水果和蔬菜，坚持一周左右就能取得很好的减肥的作用。