玉米减肥不_晚上吃玉米减肥不

你好，膳食纤维：玉米含有大量膳食纤维，能滋润肠道，从而达到瘦身的效果，而膳食纤维在肠道会膨胀，会增加饱腹感。此外，玉米含有大量淀粉，在胃中停留很长时间，使人很难感到饥饿，并有助于控制其他食物的脂肪摄入。以上是我的回答，希望对你有所帮助，祝你生活愉快。